Los frutos secos son conocidos desde hace mucho tiempo por sus propiedades beneficiosas para la salud de los hombres. El uso diario de varios núcleos tiene un efecto positivo en la potencia, mejora la calidad del esperma y favorece el proceso de fecundación. Este efecto se logra debido al alto contenido de minerales, vitaminas, aminoácidos y otros componentes importantes de las frutas.
Casi todos los tipos de nueces tienen un efecto beneficioso en el cuerpo de un hombre, pero también existen contraindicaciones.
Propiedades útiles de las nueces.
Hay muchos tipos de nueces para la potencia, además de afectar positivamente la salud de los hombres en general. Todos tienen una composición similar. Los principales componentes que tienen un efecto estimulante son:
- oligoelementos- hierro, zinc, potasio, calcio, selenio, magnesio, azufre, manganeso. Mejoran el metabolismo en el cuerpo, promueven la síntesis de la principal hormona sexual masculina: la testosterona, participan activamente en el trabajo del corazón y mejoran la calidad de la sangre.
- Aminoácidos- arginina, cistina, triptófano, ácido glutámico, alanina. Estas sustancias afectan la producción de testosterona y serotonina, que coordinan el proceso de erección, eyaculación y orgasmo.
- AGPI (ácidos grasos poliinsaturados)- palmítico, linolénico, linoleico, esteárico. Ayuda a aumentar los niveles de testosterona en la sangre.
- vitaminas– A, C, E, PP, F, K y grupo B. Estimula la erección, aumenta la libido y la resistencia.
Las nueces también contienen aceites esenciales y fibra.
Además de mejorar la actividad sexual, los frutos secos tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo. Su uso habitual en la alimentación contribuye a:
- eliminación de dolores de cabeza;
- aumentar la inmunidad;
- aliviar el estrés y el síndrome de fatiga crónica;
- mejora de la actividad mental y la digestión.
Tipos de nueces y su efecto en el cuerpo de un hombre.
A pesar de que los diferentes tipos de nueces tienen una composición similar, la concentración de algunos componentes puede diferir. Además del efecto positivo, existen una serie de contraindicaciones y advertencias para cada tipo de producto.
Ahogar
Componentes útiles de la nuez.:
- zinc, magnesio, calcio, fósforo, potasio;
- arginina;
- ácidos grasos omega-3;
- aceites esenciales;
- vitaminas A, E, C, K, B.
Propiedades:
- normalización de los niveles hormonales;
- activación de la síntesis de testosterona;
- mejorar la calidad de la eyaculación;
- fortalecer los vasos sanguíneos;
- aumentar las defensas del organismo;
- restauración de las membranas celulares;
- mejorar la calidad de la sangre.
Advertencias:
- el uso de frutas verdes amenaza con envenenar el cuerpo;
- no use nueces para personas con afecciones como colitis crónica, enfermedad intestinal aguda, aumento de la coagulación sanguínea, alergias, eczema, psoriasis y otras enfermedades de la piel;
- las personas con sobrepeso deben recordar que las nueces son muy altas en calorías;
- el consumo excesivo de frutas puede causar irritación de la mucosa oral.
Cedro
Componentes útiles:
- tocoferol;
- alta proporción de manganeso y cobre;
- alto contenido de ácidos grasos.
Propiedades positivas:
- aumento de potencia;
- mantener la próstata en un estado saludable;
- efecto positivo en la composición de electrolitos de los espermatozoides;
- aumento de la actividad de los espermatozoides;
- protección de los vasos sanguíneos y tejidos corporales del oxígeno libre;
- fortalecimiento de la inmunidad.
Las advertencias son las mismas que para las nueces.
Almendra
Ingredientes útiles:
- alto contenido de ácido nicotínico, vitaminas B2, E y proteínas;
- bajos niveles de ácidos saturados;
- arginina;
- potasio, magnesio, calcio, manganeso, cobre, cromo, zinc, fósforo;
- grasas monoinsaturadas.
Propiedades positivas:
- niveles más bajos de colesterol, lo que contribuye a la formación de placas de colesterol en los vasos sanguíneos;
- expansión de las paredes de los vasos sanguíneos en el área genital y en todo el cuerpo;
- normalización de la síntesis de andrógenos;
- aumento del deseo sexual;
- un menor riesgo de desarrollar aterosclerosis, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares;
- fortalecer huesos y músculos;
- aumento de la fuerza física y la resistencia sexual.
Advertencias:
- las almendras son altamente alergénicas;
- el consumo excesivo de nueces puede causar problemas en los riñones y la vejiga;
- es un producto alto en calorías, por lo que las personas con sobrepeso deben limitar su uso;
- los granos inmaduros contienen cianuro, una sustancia potencialmente mortal.
Nuez de pecán
Ingredientes útiles:
- compuestos polifenólicos - antioxidantes vegetales;
- alto contenido de beta-sitosterol, un esteroide vegetal;
- gamma tocoferol.
Propiedades positivas:
- alivio de los síntomas de la HPB (hiperplasia prostática benigna);
- una reducción del 30% en el riesgo de desarrollar cáncer de próstata y otras enfermedades potencialmente mortales.
Advertencias:
- alto riesgo de desarrollar una reacción alérgica;
- aumento de peso debido al alto contenido calórico del producto;
- intolerancia individual;
- contraindicado en personas con enfermedades del hígado, intestinos y riñones;
- No se recomienda el uso de la nuez en caso de estreñimiento.
Nuez moscada
Ingredientes útiles:
- un alto contenido de oligoelementos: calcio, magnesio, potasio, fósforo, sodio, hierro, manganeso, selenio, cobre y zinc;
- vitaminas - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Propiedades positivas:
- aumento de potencia;
- emancipación y fortalecimiento de la libido;
- prevención de la impotencia;
- mejora de la circulación sanguínea en la pelvis;
- eliminación de la eyaculación precoz;
- eliminación de la fatiga.
Advertencias:
- afecta negativamente la actividad del corazón;
- con el uso frecuente, puede causar dificultad para respirar y dificultad para respirar;
- contraindicado en personas con mayor excitabilidad del sistema nervioso, epilepsia, trastornos mentales, así como en edad senil;
- la sobredosis puede causar dolor de cabeza, tos, náuseas, diarrea, ojos rojos y sensación de arenilla en ellos;
- altas dosis de nueces (1-3 o más frutas por día) causan trastornos mentales en forma de deterioro de la conciencia y la percepción, euforia, intoxicación por drogas, alucinaciones, estupor y coma.
avellana (avellana)
Ingredientes útiles:
- alta concentración de vitaminas B y E;
- mayor contenido de zinc y selenio;
- arginina;
- ácido graso.
Propiedades positivas:
- aumento del tono del sistema nervioso y normalización de la conducción del impulso nervioso;
- eliminación del agotamiento mental y emocional - causas secundarias de impotencia;
- reducir el colesterol en la sangre;
- mejorar la circulación sanguínea, relajar las paredes de las arterias y limpiarlas de las placas de colesterol;
- aumento de los niveles de testosterona;
- aumento de la libido;
- mejorar la calidad y motilidad de los espermatozoides, lo que aumenta las posibilidades de concepción al planificar un embarazo;
- aumento del flujo sanguíneo a los genitales;
- reducir el riesgo de desarrollar impotencia.
Advertencias:
- alto riesgo de desarrollar una reacción alérgica;
- contraindicaciones de uso: diabetes mellitus, enfermedades del páncreas, hígado y otros órganos digestivos;
- debido al alto contenido calórico de la nuez, las personas con sobrepeso deben usarla con precaución;
- existe la posibilidad de espasmos de los vasos sanguíneos y dolores de cabeza;
- la dosis diaria no supera los 50 g.
Marañón
Componentes útiles:
- zinc de alta concentración;
- arginina;
- vitamina K
Propiedades positivas:
- aumento de los niveles de testosterona y del volumen del semen;
- aumento de la potencia y la libido;
- reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata y adenoma;
- deshacerse de la inflamación de las enfermedades de las encías, la piel y los dientes debido a las propiedades antibacterianas;
- suministrar al cuerpo energía sexual;
- aumento de la fertilidad - la capacidad de concebir.
Advertencias:
- la dosis diaria de nueces no debe exceder los 50 g;
- no lo use para personas con intolerancia individual al producto, así como para quienes padecen obesidad, urolitiasis, diversas enfermedades renales, osteoporosis y tendencia a las alergias;
- en caso de sobredosis, pueden presentarse náuseas, diarrea, picazón en la piel, edema;
- Solo puedes comer frutas procesadas, libres de la película tóxica.
pistachos
Ingredientes útiles:
- una gran cantidad de aminoácidos y ácidos grasos;
- fibra dietética;
- vitaminas B;
- oligoelementos - magnesio, cobre y fósforo.
Propiedades positivas:
- mejorar la calidad del semen masculino;
- normalización de la circulación sanguínea;
- reducir el colesterol;
- vasodilatación;
- aumento del deseo sexual y brillo del orgasmo;
- aumento del flujo sanguíneo a los genitales;
- estimulación de las defensas del organismo.
Advertencias:
- contraindicaciones: obesidad, enfermedad renal, trastornos de la presión arterial, edema;
- predisposición a las alergias.
nuez de Brasil
La nuez contiene una gran cantidad de selenio y arginina.
Propiedades positivas:
- aumento de la motilidad de los espermatozoides;
- participación en la síntesis de testosterona;
- protección contra el cáncer de próstata;
- aumento del flujo sanguíneo a los genitales;
- aumento de potencia;
- normalización de los niveles hormonales;
- un aumento en el número de semillas masculinas.
Advertencias:
- el alto contenido calórico del producto no permite que las personas obesas lo usen;
- el consumo excesivo de nueces reduce la producción de testosterona, aumenta el riesgo de daño hepático tóxico y oncología;
- alto riesgo de reacción alérgica;
- contraindicaciones - hipercolesterolemia e hipertensión;
- el consumo diario de frutos secos no supera las dos piezas.
Maní
Ingredientes útiles:
- AGPI - omega-3, omega-5;
- alto contenido de zinc y magnesio.
Propiedades positivas:
- niveles más bajos de colesterol en la sangre;
- participación en intercambios energéticos;
- aumentar las defensas del organismo;
- efecto beneficioso sobre el proceso mental;
- mayor potencia y resistencia al estrés;
- Regulación del equilibrio de testosterona.
Advertencias:
- alto contenido calórico y alergenicidad;
- el uso de frutas crudas contribuye al deterioro de la digestión;
- contraindicaciones: artritis, artrosis, gota, venas varicosas, varios aneurismas, pancreatitis, hepatitis.
recetas con frutos secos
Todos los tipos de nueces se pueden comer por separado y en combinación con otros platos. Algunos productos pueden mejorar el efecto positivo de las nueces en el cuerpo de un hombre y agregar variedad a la dieta.
Una condición importante es la ausencia de tratamiento térmico de la nuez. Por lo tanto, conservará todas las propiedades útiles.
Recetas populares para cocinar platos con nueces:
| apellido | Metodo de cocinar | Cómo aplicar |
|---|---|---|
| nueces con miel | Mezcle bien nueces picadas - 150 g, miel - 2 cucharadas |
Una cucharada durante el día o la mitad de la mezcla poco antes del coito |
| Mix de frutos secos con frutos secos | Mezcla nueces, almendras, avellanas, maní, anacardos 50 g cada uno, albaricoques secos, ciruelas pasas, pasas al gusto, puedes agregar bayas de tu elección |
Una cucharada 6 veces al día. Se puede agregar a la avena. |
| coctel de nuez | Ingredientes:
Licúa todo en una licuadora |
Bebe todo de una vez |
| mancha de cedro | Piñones sin pelar (200 g) vierta 3 litros de vodka e insista durante un mes en un lugar oscuro, cuele |
Tome 50 ml cada pocos días. |
| ensalada de nueces | Plátano cortado en rodajas y mezclado con nueces variadas. Rellenar con crema agria |
comer todo a la vez |
| Ternera con nuez moscada |
Mezclar la carne con las especias y dejar en la nevera durante una hora. Luego envuélvalo en una manga para hornear y colóquelo en el horno. Hornear a 250 grados durante 1, 5 horas. |
Usar en forma terminada |
El consumo regular de nueces, especialmente con suplementos saludables (bayas y frutas), ayuda a restaurar la potencia masculina y previene su debilitamiento.